Пояс для фітнесу

Кожен з нас займається спортом, щоб отримати прекрасне та здорове тіло, але іноді важкі навантаження загрожують травмам та інших неприємних наслідках. Безпека - це ключове правило будь-якого виду спорту. Пояс для фітнесу призначений для того, щоб стати депозитом безпеки та досягнення своєї мети.

Що це потрібно для?

Дивно, що деякі новачки купують собі спортивний пояс лише заради імітації досвідчених спортсменів, навіть не думаючи, яка мета носіння. Цей підхід неправильний, оскільки постійне носіння цієї адаптації в тренажерному залі може негативно вплинути на м`язи схуднення.

Щоб пояснити це явище, важливо вивчити деякі факти з анатомії. Отже, людина має свій власний м`язовий "ремінь". Він складається з м`язів черевної порожнини та деяких м`язів тіла. Їхня робота проста і складна в той же час. Зменшення, вони збільшують тиск всередині черевної порожнини, що забезпечує утримання хребта у вертикальному положенні. Таким чином, навчені та підготовлені м`язи спини та преса - природний і найкращий механізм, наданий нам для спорту.

І все ж ремінь для важкої атлетики відбувається. Справа в тому, що під час силових тренувань навантаження може бути настільки високим, що додаткова рамка просто потребує м`язів, зменшуючи можливість травми до мінімуму.

Не треба брати участь у своєму носінні, тому що час на тренування, проведений у поясі, еквівалентний час, коли м`язи черевної порожнини і не задіяні. Вони швидко звикають до розслаблення, роблячи тіло ослаблення. Тому експерти рекомендують носити модель на початку підходу та стріляти після закінчення його кінця. Невеликий підйомник без додаткових пристроїв, навчання та зцілення їх тіла.

Сорти

Спортивні ремені поділяються на дві великі групи:

• Важка атлетика;
• Для пауерліфтингу.

У першому випадку модель має широкий задній і вузький фронт. Такий дизайн дозволяє спортсмену з легкістю нахилу вперед і підйому ваг.

Другий варіант забезпечує рівну спину і передню ширину. Обладнання для пауерліфтингу є незамінним для стагнації з великими вагами та культурами.

Існує конкретний чоловічий погляд на поясу з тягарі для потягування. Це широкий ремінь з ланцюжком, який легко закріплений необхідним вантажем. Ланцюг і кріплення дуже міцні, тому що іноді вага досягає до 50 кілограмів.

Модель для жінок на додаток до підтримки функцій може мати обидва естетичні властивості. Потягувальний ремінь з еластичного матеріалу дозволяє візуально затягнути фігуру, створити ефект "сауни". Багато потік під поясом провокує скорочення навіть невеликих м`язів, що, звичайно, має позитивний вплив на процес втрати ваги.

Як вибрати вибір?

Вибір поясу повинен бути свідомим і ретельно, тому що це може залежати не тільки в результаті класів, а й власного здоров`я.

Розмір

Експерти настійно рекомендують попередню фурнітуру перед покупкою або, як останній курорт, видалення міри стрічки сантиметра. Пояс добре вибирається за розміром, повинен бути закріплений на середній отвір, тому що в процесі спорту маса тіла може бути набрана або, навпаки, зменшується, що означає, що запас повинен бути.

Розмірні сітки відомих фірм часто збігаються один з одним. Таким чином, кількість талії 62-80 см відповідає розміру S, 72-90 - M, 82-100 см еквівалентно розміру L. Однак використовуйте значення без перевірки розмірної сітки конкретного виробника недоцільно і загрожує невдалою покупкою.

Говорячи про розмір, ви не можете сказати про ширину продукту. Широкий пояс для пауерліфтингу В середньому 10 Centimes. Однакова відстань можна спостерігати на задній частині важкого атлету.

Матеріал

Сьогодні моделі атлетичних поясів виготовляються з різноманітних матеріалів, що суттєво впливає на їх вартість.

Найбільш демократичні є синтетичні ремені з нейлону та інших змішаних волокон. Їх сила низька, і тому використання таких моделей для важких ставок непрактично. У той же час синтетичні тканини ідеально справляються з невеликими жіночими вантажами, що дозволяє значно економити бюджет. Специфічний матеріал тут є неопреновим, що використовується для створення обладнання для схуднення.

Друге місце в категорії працює модель з шкіри. Їх міцність перевищує нейлонові моделі, а зовнішній вигляд кріплень має варіанти, крім конкурентів тканин на липучці.

Найкращий і найбільш міцний варіант - це природний шкіряний ремінь. Шкіра повинна бути багатошаровою, оскільки тут забезпечується максимальна сила ременя.

Гнучкість

Гнучкість матеріалу є принципово важливим критерієм відбору, особливо якщо ми говоримо про важкі ремені. Численні схили спортсмена вперед не слід кататися з поясом, і тому останній повинен бути добре згинам, не піднімаючись і виливають у шкіру. Гнучка модель для професіоналів розглядає природне шкіряне обладнання з спеціальною прошивкою шкіри зигзаг.

Застібка

Правильно вибрана застібка дозволить вам забути про пояс під час навчання, що означає, що необхідно підійти до вибору.

Типи кріплення:

• Дворядна металева застібка - характеристика шкіряних ременів та шкіряних моделей;
• Валкро-кріплення, швидко приходить до знебарвлення та ослаблення під впливом енергетичних вправ;
• Castle-Carbine - одна з найбільш зручних форм кріплення;
• Механізм гриму - це сучасна модель, яка дозволяє легко закріпити та розстебнути обладнання, не витрачаючи сили на процесі.

Поради професіоналів

Професіонали рекомендують використовувати обладнання виключно, коли підходи, будь то стрижень або підтягування. Кінець підходу повинен супроводжуватися видаленням поясу.

Крім того, експерти дають кілька порад для покладання води. Отже, спортивний пояс наноситься на широку частину до спини, після чого вона щільно закріплена застібкою спереду. Модель для пауерліфтингу також тісно фіксується, розміщуючи якомога ближче до тазових кісток.

Модель для схуднення з експертів Neoprene радить носити на футболку з бавовни, не рекомендуючи використовувати цей засіб щодня. Крім того, такі пояси, які збільшують потовиділення, вимагають додаткового очищення організму, наприклад, використовуючи скраб.

Популярні виробники

Перебуваючи в пошуку хорошої моделі, найбільш розумним для довіри до перевірених компаній та брендів з гарною репутацією. Ви завжди можете знайти багато інформації про них і враховувати всі функції дизайну.

Особливо часто ви можете бачити низькоякісне обладнання для втрати ваги від невідомих фірм. Жінки купують їх, але потім шкодують покупки. Перевірений бренд у цій галузі можна вважати фірмою Пояс талії, Пропонуючи ремінь-сауна на кріпленні на липучці. Розрізняє модель неопренового матеріалу та ширину продукту, що дорівнює 21 см.

Торнео - Бренд, який довів, як виробник високоякісних синтетичних ременів. Їх вартість знаходиться в діапазоні 700 рублів.

Моделі з натуральної шкіри представляють бренди Гриздо і Сировина. Вартість високоякісних моделей коливається від 2000 до 3000 рублів.

Відгуки

Обладнання для фітнесу стає все більш популярними серед любителів спортсменів. Вони скаржаться на шкіряні, так і синтетичні ремені. За словами користувачів, невеликі вантажі тканинні ремені витримує адекватно і навіть після шести місяців використання, він виглядає цілком прийнятним. Липучка повільно, але відразу ж.

Користувачі з постійними високими навантаженнями віддають перевагу шкіряним моделям. На їхню думку, вони чудово тримають спину і служать не один рік. Однак такі моделі також не оминули недосконалості. Так, моделі на пряжках випускаються в обмежених розмірах і часом підібрати для себе модель, що ідеально сидить, стає проблемою. У дорогих моделях на карабінах подібної неприємності не спостерігається.

Масу позитивних думок можна побачити про неопренові моделі для схуднення. Заняття в них у тренажерному залі ефективно скорочують час на схуднення у зоні живота. При цьому користувачі відзначають, що перебування в поясі в кріслі перед телевізором не приносить ні зручності, ні заповітного видалення зайвих сантиметрів з талії.

Докладніше про те, які бувають атлетичні пояси, ви зможете побачити у наступному відео.