Кросівки для бігу

Особливості та переваги

Основна особливість кросівки для бігу - це їх легкість. Незалежно від мети - ізольованого, професійного, чоловічого чи жінки, вони повинні бути виготовлені з легких матеріалів, а не викликати незручності з інтенсивним рухом для будь-якого грунту. Ще одним важливим елементом є підошва, яка повинна захищати зупинки при запуску та забезпечення хорошого зчеплення з землею, не відпускаючи.

Інший критерій звернути увагу при покупці крос-країн, це їх амортизація. Високоякісне спортивне взуття зменшує навантаження на вертикальних ударах стопи Землі, тому вплив на міжхребцеві диски та суглоби зменшується.

Високоякісні бігові кросівки мають такі переваги:

• Вони зменшують механічний вплив на ноги та суглоби під час фізичних вправ.
• Вони забезпечують легкість і комфорт.
• Бігові кросівки можна носити як кожен день, і це буде дуже зручно.

Перш ніж купувати такі черевики, необхідно вирішити, з якою метою вона буде регулярно використовується.

Типи бігу та відповідного взуття

Залежно від типу бігу, слід придбати певний тип кросівки. Вони можуть відрізнятися залежно від типу підошви, виготовлених матеріалами, дизайном та іншими функціями.

Для природного бігу, тобто регулярних оздоровчих пробігів вибираються спеціальні кросівки з посиленою підошвою та мембраною, що дозволяє шкірі дихати. Якщо спортсмен біжить на асфальті, бетоні або біговій доріжці стадіону, то підошва повинна бути гофрованою. Для тренувань на землі, грунт, скелястий грунт краще вибрати жорстку посилену підошву, яка може врятувати від падіння під ноги дрібних гальки.

Досвідчені бігуни знають, що з правильним запуском він стикається з землею в основному, носова частина стопи. П`ята практично не бере участь у цьому. Тому кросівки спеціально розроблені для таких спортсменів Ньютон. Вони покращили передню частину, а п`ята практично не має амортизації. Але з такою конструкцією єдиної, енергія відштовхування від Землі та швидкості роботи значно збільшується.

Для бігу над льодом або значними шляхами, то підошва кросівки є найважливішою, яка забезпечує максимальну адгезію з вертикальною поверхнею, не даючи ковзання. Це може бути спеціальні захисники з глибокими канавками, гуми або знімними шипами. Вибір такої моделі дуже важливий, тому що ніхто не застрахований від серйозної травми на льоду.

Для проходження через сніг, спортивне взуття вибирається як ізольована та вологість. Для ізоляції використовуйте внутрішню прокладку на природному або синтетичному хутряні, піноутворювачі, багатошарові вкладки. Для захисту від вологи використовуються зовнішні оздоблювальні матеріали: штучна шкіра, прогумована тканина або неопрен. Натуральна шкіра краще не використовувати, оскільки вона сильно поглинає вологу. Щоб захистити від проникнення рідких крапель, також використовують спеціальні дихальні мембрани. Кросівки для бігу в снігу повинні забезпечити гарну герметизуючу ногу.

Моделі zprint run розроблені спеціально для професійного запуску. Вони вибирають учасників спринт, марафонських відстаней. Такі товари виробляють багато відомих виробників, таких як Reebok, Adidas. Це чудовий легкий варіант для запуску в теплій погоді.

Шаттл-запуск - своєрідний спорт, який вимагає спеціального обладнання. Основною особливістю тут не є довгостроковими навантаженнями, а часті ривки, які потребують максимальної енергії відштовхування від землі. Для цього потрібно мати гофровані арматурні частини підошви. Такі присутні, наприклад, на моделях Ньютон.

Кросівки моделі Ultra Boost є особливим дизайном хребта, яка не сперечається рухами сухожильників. І підошва, коли носіння найбільш пристосована до бігуна ноги, тому вони універсальні. Знижують ультра прискорення кросівки з різних брендів, щоб зменшити утворення зернових до мінімуму.

Для бігу для коротких відстаней спортивні черевики вибираються як зносостійкий, з урахуванням постійних ривок і навантажень на передній частині підошви. Він повинен бути врахований і тип грунту, на якому виникають тренування. Оскільки зазвичай запущені короткі відстані виконується на стадіонах з високоякісним покриттям доріжки, вимоги до них не настільки жорсткі, як зимові або марафонські кросівки.

Більше 30 років тому спеціальна модель кросівки марафон була створена спеціально для марафону. Вони знизили вагу та дихаючу сітку замість нейлонового покриття. Сьогодні це популярне взуття, що має дискретний і функціональний вигляд без непотрібних частин.

Моделей

Професійні бігові кросівки повинні бути максимально стійкими зносостійкими. Краще вибрати справжні бренди. Вони повинні бути присутніми мембраною, посилена підошва, дихаюча сітка. Спортсмени часто віддають перевагу моделям Zprint run і newton.

Кросівки для слідів використовуються для спеціального спорту - Trailranning. Це запускається в природних природних умовах у грубій місцевості, лісових доріжках, гірських зміях. Тому взуття для таких класів повинна бути бездоганною, щоб бути доцільним - з дуже жорсткою гофрованої підошви, від нейлонового пластику, захисту вологи.

Кросівки для плоского футболу повинні бути вибрані з відповідною формою підошви, так що фази контакту, контакту та відштовхування з Землі не давали деформаціям стопи. За всіма моментами середня частина і каблук повинні міцно підходити до взуття, а пальці на нозі не надто стискаються. Якщо така модель не відбудеться, то може виникнути подальший розвиток плоского фуд, і такі навантаження дуже шкідливі для серця, а для хребта.

Легкі кросівки ідеально підходять для будь-якого роду. Щоб зменшити вагу, використовуйте різні сучасні матеріали: Gortens, штучна шкіра з додаванням тканини, неопрен. Також зменшують товщину за допомогою жорстких протекторів з канавками, шипами. У той же час сила не зменшується.

Високі варіанти використовуються для холодного сезону, гірських поїздок. Вершина з них приходить до щиколотки, є витягнута шнура. Всередині таких кросівки мають надійну ізоляцію.

Водонепроникні бігові кросівки виготовляються з вологостійких матеріалів або використовують мембрани, які майже повністю не пропускають вологу, але в той же час вони дають шкіру дихати і видалити піт. Такі моделі хороші для тренувань з мокрою погодою, опадами, снігопадом.

Плоский або навпаки високий згин ноги приносять дискомфорт і може викликати більш серйозні захворювання хребта, нирок, сердець. Тому їм рекомендується використовувати ортопедичні кросівки для спорту. У них є взуття з спинтером, жорсткою спиною і підошвою нерівною висотою. Їх використання перешкоджатиме подальшому розвитку патології та навіть виправляє існуюче порушення. Ортопедичні кросівки також використовуються при таких захворюваннях, як набряк, м`язова дистонія, варикозне розширення вен. Вони рекомендуються носити після довгого перебування в гіпсі.

Фарбування

Для чоловіків краще придбати строгі темні кольори, але з гарною погодою, якщо немає бруду, ви можете використовувати білі черевики. У жінок колірна схема може бути більш різноманітною, від яскравих відтінків. Класичні спортивні моделі зазвичай визнають не більше двох комбінованих кольорів.

Матеріали та технології

Натуральна шкіра - міцний і екологічний матеріал. Але це підходить для класів у приміщенні або в суху погоду, оскільки волога поглинає дуже багато. Для мокрої погоди найкраще вибрати взуття для біг з мембранами та водонепроникними матеріалами.

Гончак - Спеціальний матеріал, призначений для спортивного взуття. Він має 3 шари, один з яких з захисною мембраною. Завдяки цьому забезпечується тришарове покриття, забезпечується повний захист від проникнення вологи. І в холоді, жодних вологих ніг не зберігає тепло.

Замша Підходить для сухої погоди. Вона сильно захищає від опадів, крім того, на брудній дорозі швидко втрачає чистоту. Але замшеві кросівки зберігають тепло.

Від технологій для професійного заняття, ви можете відзначити вже розглянутий Ultra Boost, Marathon, zprint Run та Newton. Вони використовуються різними відомими виробниками спортивного спорядження.

Як вибрати вибір

Перед покупкою кросівки потрібно розглянути наступні критерії:

• Матеріал виготовлення;
• Тип підошви;
• Наявність знімних устіл;
• Ступінь амортизації;
• Наявність зручного шнура.

Звичайно, ви обов`язково повинні спробувати на взуття і спробувати різні позиції стопи, як при запуску. Купуйте найкращі в фірмових магазинах, переконавшись, що бренд автентифікації. Товари повинні мати відповідні теги з правильним логотипом.

Що носити

Кросівки для бігу традиційно ставлять на шкарпетки для спортивного костюма для відповідних погодних умов. Тут немає певних вимог до зображення, важливо, щоб обладнання є практичним та зручним для спорту.

Як мережив

Є кілька способів шнурок на спортивних кросівках. Найвідоміший і популярний погляд, який не викликає проблем - це "перехресний хрест". Вона починається з нижньої, тобто найбільш близька до постпонтації. Мереживо робить так, щоб його закінчення знаходяться на однакових відстанях від отворів. Потім він розміщується з обох сторін у наступних отворах, а кінці перетинаються. І так повтори до останніх отворів. В результаті отримано акуратний вигляд ланцюгів.

Інші методи ланцюгів є по діагоналі, прямим, зворотним і "перехресним". Немає бажаних варіантів, головне, що краватка забезпечує щільну фіксацію на нозі та комфорту під час роботи.

Найкращі новинки бренду

Варто розглядати наступні нових взуття для бігу.

Моделей Ньютон вже давно популярні для професійних бігунів. У них є спеціальна підошва форма з тонкою п`ятою і підсиленим пальцем. Рекомендовано для досвідчених спортсменів.

Виробник Anta Більше 20 років виробляє товари для спорту. Китайська батьківщина товарів не вказує на сумнівні якості. Anta кросівки популярні з мільйонами покупців з усього світу. Вони відрізняються м`яким і комфортом навіть з щоденним багатокілометром.

Кросівки Льоду Розроблений спеціально для спорту у суворих зимових морозі. Наявність багатошарового захисту від нейлону з водяним репелентним просоченням, низькою вагою та потужними шипами роблять їх дуже надійними та безпечними.

Німецька компанія Adidas Розроблена спеціальна технологія Climacool Fresh Bounce. Такі кросівки мають верхню частину великої сітки для максимальної вентиляції. Вкладиші сітки не дають ніг, щоб приховати, спортсмен постійно відчуває свіжість і максимальний комфорт.

Ескізи Різні серії мають верхню частину тонкого матеріалу, всередині м`яких і мають відмінну амортизацію. Такі кросівки особливо популярні для запуску в теплому сезоні.

Китайський виробник спортивного взуття Демікс Випускає варіанти бюджету для запуску кросівки, які можуть бути в 2 рази дешевше, ніж відомі бренди. Однак їх якість задовольняла багато людей, що займаються активними відпустками.

Компанія Asics Випускає взуття, де силіконовий гель включений у підошву, що максимізує і видаляє навантаження на хребет під час роботи.

Стильні зображення

Кросівки НОВИЙ БАЛАНС ідеально підтримує ногу під час роботи та контролю кожного руху ніг.

Марка Mizuno Випускає чоловіче спортивне взуття, яке забезпечує максимальну зручність при запуску.

Кросівки Reebok z швидко Створена спеціальною технологією, яка забезпечує комфорт при максимальній швидкості спринтерів.