Одяг для йоги та пілатес
Масоти Simone
Йога - це мистецтво, яке поєднує в собі фізичні, психічні та духовні практики, і сьогодні всі, хто піклується про їхній фізичний розвиток, і духовна гармонія, може торкнутися цього мистецтва. Класи поєднують різні респіраторні методи, поз для відпочинку, вправи для розробки гнучкості та розтягування.
Одним з основних чинників під час тренування є залишатися в спокійному та розслабленому стані, а також концентрацію уваги на внутрішні відчуття тіла по всій практиці. Без комфортного та забезпечення комфорту одягу, щоб зануритися у світ йоги, не буде працювати.
Logson Одяг для йоги може бути різним - як вільним, так і для тіла. Безкоштовні штани допоможуть уникнути мінливих суден при виконанні широкого спектру вправ для скручування або згинання. Якщо ви віддаєте перевагу тісному одягу, то зверніть особливу увагу моделям з високими еластичними та міцними характеристиками. Пам`ятайте, що синтетичні тканини негативно впливають на шкіру з інтенсивними тренуваннями, викликаючи роздратування. Композиція тканини повинна бути близькою до максимального вмісту екологічно чистих та природних волокон.
Подібні рекомендації щодо відбору приводів застосовується та для класів пілатесу, який також спрямований на розвиток витривалості, формування красивого полегшення тіла та придбання духовної рівноваги.
Правила та рекомендації для успішного вибору
Відмовитися придбати дорогі кросівки та інші черевики, призначені для ходьби або бігу. Якщо у вас є взуття, неможливо виконати повний комплекс вправ, де вам потрібно витягнути носок, захопити п`яту. Інструктори йоги рекомендують займатися босоніжкою для кращого зчеплення з килимом. Крім того, під час виконання АСАН, етапи активуються рефлексогенними точками, які забезпечують здоров`я та зміцнення всього тіла.
Для людей, які вважають за краще робити в шкарпетках, воно значно перевірено бавовна з прогумованою підошвою. Такі шкарпетки зменшують ковзання ноги при контакті з тілом і килимом, а також вони чудово поглинають отриману вологість протягом усього навчання. Мішки з окремими пальцями заслуговують на особливу увагу, вони захищають ноги від замерзання під час окупації на вулиці при низьких температурах навколишнього середовища.
Гольф з відкритим пальцем та каблуком буде справжнім знаходитись і незамінним помічником під час навчання, оскільки вони виконують вимоги до зручності, практичності.
Жіночий одяг повинен бути стриманий, оскільки відвідують класи йоги та пілатесу та представники сильного сексу. Надмірна відкритість костюма і демонструє накладні форми та викликає роздратування виключно, крім відволікання від класів.
Стильні зображення
Зверніть увагу на чорні шорти, які підходять у літній сезон для використання як в умовах залу, так і на вулиці. Зображення доповнює трикотажну сорочку з бавовни, що дозволяє шкірі дихати, і не стримує рух. Комбінація шортів та вершин без рукавів підходить для будь-якого стану. Варто відзначити, що шорти та сорочка займають невелике місце у вашій сумці.
Красива тече тканина, що тремтять вітром, дасть ваш шлях легкість і вишуканість. У моделі немає ясен, яка може, стискання, порушення кровообігу. Спецодяг розроблений спеціально для йоги та пілатесу, і дозволяють уникати найменшого дискомфорту. Фузійні ансамблі значно довели себе навіть з найбільш інтенсивними вантажами: не змінюйте рухи, дозволяйте вам дихати шкірою, поглинати піт, виділений тілом.
Чорний комбінезон з еластичної тканини з вертикально розташованим на спині блискавки - практичний вибір для пілатесу. Яскраві кольори зосереджуються на собі увагу інших і слід відмовитися. Нейтральні тони в зображенні є переважними, оскільки вони мають заспокійливий ефект під час медитації та класів йоги.
Незалежно від того, ви віддаєте перевагу легінсам або вільним штанам для йоги, то зверху з регуляторними ременями ідеально доповнить будь-яке зображення. Зверніть увагу на моделі, в яких немає заклепки та кріплення. З довгими тренуваннями з розтягуванням вправ м`язів спини, ймовірність тертя та дискомфорту в зоні кріплення. Висока популярність має безшовні вершини з придатним на малюнку, завдяки широкій гумці під грудьми. Еластичні бриджі мають надмірну талію, що дозволяє нижній задній частині під час схилів.
