Браслет-шагомер

Всі знають мудрість про те, що рух - життя, саме тому дуже багато хто зараз намагається стежити за тим, щоб часто і регулярно рухатися. Проконтролювати цей процес дозволяє дуже цікавий та корисний пристрій – крокомір. З його допомогою можна побачити кількість пройдених кроків за певний проміжок часу.

Особливості

Головною та особливою функцією цього пристрою є можливість підрахунку кількості кроків. Інша назва його – педометр. Раніше такі прилади використовувалися для військової та спортивної підготовки, але зараз вони є й іншими категоріями громадян. Воно дозволяє підтримувати здоров`я та стабілізувати денну активність. Головною особливістю крокоміра є те, що в сучасних умовах, коли більшість населення користується транспортом, люди дуже мало ходять пішки. Цей прилад дозволяє враховувати пройдену відстань та підштовхує до більш частого пересування пішки.

Вчені вже давно з`ясували, що для дорослої людини нормою рухової активності протягом дня є показник близько 10 000 кроків, але далеко не всі люди виконують цю норму, у когось на це просто немає часу, а хтось самостійно не може і не хоче контролювати це. Все це негативно позначається на здоров`ї людини, а такий винахід, як крокомір, дозволяє позбутися таких проблем і приведе м`язи в тонус. Він сприятливо впливає на здоров`я, дихання стає більш рівним та правильним, а всі зайві калорії швидко витрачаються.

Ходьба – це найпростіший і найшвидший спосіб витратити зайву енергію, а крокомір – це пристрій, який дозволить дуже легко контролювати цей процес.

Шагомер у вигляді браслета на руку - це розумний і легкий пристрій, що відстежує активність та вимірює кроки. Воно також часто оснащене лічильником калорій.Такий браслет відрізняється точним рахунком та простотою використання. Він має дуже невелику вагу і тому майже не відчувається на руці. Ще однією особливістю браслета-шагомеру є його стильний та сучасний дизайн.

Види

Годинник-пульсометр у вигляді браслета - це електронний пристрій, який відрізняється особливою точністю його показань. Такий браслет має спеціальний електронний датчик, який фіксує кожен рух і передає сигнал у механізм пристрою. При цьому найголовнішим є те, що такий браслет з електронною конструкцією враховує тільки кроки, інші рухи, повороти або нахили як крок він не зараховуватиме. Саме це зумовлює точність цього приладу.

Крім того, всі електронні браслети поділяються на пристрій з 2D технологією або 3D системою обчислення кроків. Вони дуже сильно різняться між собою, кожен із видів має свої особливості та переваги. Підрахунок кроків по системі 2D здатний фіксувати рух лише у двомірному просторі. Таким чином будуть зараховані лише кроки та рухи у вертикальному та горизонтальному просторі, так браслет-шагомер буде бачити, коли і як був зроблений крок.

Отримані відомості з`являтимуться на спеціальному екрані браслета. Але для того, щоб дані відомості були максимально правильними та точними, важливо правильно закріпити браслет з 2D на руці, щоб його вільне переміщення та рух не зараховувалися як кроки.

Другий різновид браслета – це пристрій-кромкомір з 3D технологією. Це нова і цікавіша система підрахунку кроків, оскільки тут розрахунки ведуться в тривимірному просторі і абсолютно кожен рух вірно відображатиметься на дисплеї пристрою і фіксуватиметься датчиком. Цей прилад може легко відрізнити рухи під час бігу від звичайної ходьби.

Також за його допомогою можна вести підрахунок стрибків та інших рухів.

Шагомер - браслет з 3D технологій не помиляється в тому, коли людина йде, а коли просто ворушиться на місці. Дуже популярний китайський 3D-шагомер, оскільки він відрізняється бюджетною вартістю та точністю показань. Обидва ці види є дуже корисними для здоров`я та надійними, другий варіант більше підходить для спортсменів. Він зможе максимально точно відобразити результати тренування.

Огляд популярних моделей

Найпершим крокоміром у вигляді браслета можна вважати пристрій Jawbone Up, він мав дуже цікавий дизайн і відрізнявся бюджетною ціною, тому його поява на ринку викликала фурор. Але потім покупці виявили у даного пристрою недолік - воно спотворює показники у разі потрапляння на нього вологи. Саме тому виробникам довелося вносити серйозні зміни до конструкції даного пристрою.

Для Android-пристроїв чудово підійде будь-яка модель браслета-шагомера Xiaomi Mi Band. Дані прилади можуть використовуватися і як годинник. Їх особливістю є величезна кількість функцій, серед яких крокомір, вимірювання калорій, визначення пройденої відстані, часу, серцевого ритму, таймер, секундомір та багато інших. Він може зв`язуватися з телефоном через спеціальну програму, його програму можна встановити на будь-який пристрій, включаючи техніку Apple.

Ще один популярний пристрій-шагомер – це фітнестрекер від китайського виробника Edwo, зовні він схожий на електронний годинник і також оснащений великою кількістю функцій. Він чудово підійде як для iPhone, так і для інших пристроїв. Його дуже зручно носити на руці, він має захисну систему від втрат. З його допомогою можна контролювати як рухову активність, а й сон.

Не менш відомим на ринку браслетів-шагомерів є прилад під назвою FitBit. Він має функцію зв`язку через Bluetooth із телефоном для передачі на нього інформації. Він також може виконувати функцію годинника, його можна навіть синхронізувати з комп`ютером за допомогою спеціального кабелю, з його допомогою можна також відслідковувати тривалість сну, він може фіксувати дані по їжі та рахувати калорії. Це чудовий пристрій, який стане незамінним помічником людей, які ведуть активний спосіб життя.

Дуже важливою перевагою цього пристрою є те, що воно дуже довго тримає зарядку – його потужності вистачає на термін від 7 до 9 днів.

Серед спортсменів дуже популярний фітнес-пристрій на руку з функцією крокоміра від Nike. Єдиним його мінусом є відносно висока вартість, але вона обумовлена ​​його хорошими технічними характеристиками та багатофункціональністю. Він представлений у найрізноманітніших кольорах. Існує дуже багато моделей, всі вони передають максимально точні дані про рухову активність і не тільки. Крім того, браслет-шагомер від Nike має високий рівень захисту від вологи.

Як це працює

Принцип роботи такого пристрою відрізняється залежно від його конструкції, оскільки виділяють механічні, електронно-механічні та електронні крокоміри. Перший тип має найпростіший пристрій. У ньому є невеликий, схожий на маятник вантаж, який обертається під час руху, таким чином переміщуються внутрішні механічні деталі, вони ж рухають стрілочку циферблата.

Саме так можна вирахувати, скільки було пройдено кроків.

Найчастішою моделлю є електронний механічний крокомір, який передає руху корпусу під час кроків на спеціальний датчик, що перетворює дані руху на електронні імпульси. Потім цифровий показник з`являється на дисплеї. Пристрій електронного типу має найскладнішу конструкцію, оскільки в ньому використовуються зв`язки з навігаційною системою та інші способи підрахунку кроків.

Браслет-шагомер є найновішим винаходом серед таких пристроїв, саме тому кожен виробник техніки прагне випустити свою модель, крокоміри набирають популярність все швидше та швидше.

Щоб уникнути проблем при експлуатації даного пристрою, необхідно чітко вивчити інструкцію та принцип його роботи.

Інструкція

Для того щоб цей прилад почав працювати, необхідно встановити спеціальний додаток на телефон або комп`ютерний пристрій. Потрібно зареєструватись у програмі, яка призначена саме для даного браслета-шагомеру за допомогою електронної пошти. Після цього пристрій активується і ви можете одразу починати його використання. Воно синхронізується з комп`ютером або телефоном та передає дані про активність та кількість пройдених кроків, а також про інші показники, які були виміряні за його допомогою. Як правило, багато таких пристроїв призначені також для вимірювання пульсу та кількості спалених калорій.

Контролювати всі ці показники можна, зайшовши у програму або відкривши спеціальний сайт цієї програми за допомогою Інтернет-браузера.

Як настроїти

Налаштувати цей пристрій дуже просто, деякі програми для даного браслета вимагають введення показників росту, маси тіла та інші. Ці дані необхідні для точного і точного відображення рівня активності та рекомендованої норми рухів на день. Налаштування проводиться покроково, це все можна зробити легко через програму, а сам браслет не вимагає налаштування, його важливо лише правильно надіти та зафіксувати на руці.

Чому не рахує кроки

Браслет-шагомер дуже важливо правильно надіти, оскільки у разі недостатньо тісного контакту руки з цим пристроєм дані про рух та активність не будуть передані в програму, і таким чином браслет не зможе рахувати кроки або передаватиме некоректні дані. Саме тому необхідно переконатися, що такий браслет щільно прилягає до руки та має гарний контакт із нею.

Шкода чи користь

Багато людей схильні вважати, що цей пристрій може завдавати певної шкоди, але це твердження вже давним-давно спростовано вченими. Браслет-шагомер не може принести жодної шкоди вашому здоров`ю, а лише допомагатиме вам отримувати від його роботи тільки користь. З його допомогою ви зможете вести здоровіший спосіб життя, контролювати свої рухи, а також пульс. Останнє дуже важливо для тих, у кого проблеми із серцево-судинною системою чи з тиском.

Крім того, для тих, хто дотримується дієти або режиму правильного харчування, дуже важливим буде те, що за допомогою такого браслета можна вести підрахунок калорій. Він забезпечить вас знаннями про те, скільки калорій було спалено, також за допомогою програми ви можете дізнатися норму своїх калорій на день.

Як вибрати

Для того, щоб правильно підібрати цей пристрій у вигляді браслета необхідно визначитися з тим, для яких цілей ви його купуєте. Якщо ж ви хочете лише зупинитися на функції вимірювання кількості кроків, ритм серця або витрачені калорії для вас не мають значення, ви можете віддати перевагу найпростішому і недорогому крокоміру. Він також чудово підійде у тому випадку, якщо у вас немає проблем зі здоров`ям. Тим, хто страждає від деяких серцево-судинних захворювань, краще підібрати пристрій, який має додаткову функцію визначення пульсу. Він легко і правильно визначає серцевий ритм, тому чудово підходить для реабілітації після будь-якої операції та лікування.

Такі пристрої трохи дорожчі, але вони допомагають стежити за здоров`ям.

Тим людям, які прагнуть позбутися зайвої ваги або сідають на дієту найкраще віддати перевагу крокоміру з функцією вимірювання витрачених калорій під час ходьби. Зазвичай такі браслетики мають багато додаткових функцій, щоб запобігти зайвому впливу на серце та дихальній системі організму.

За допомогою цього пристрою та виконання інших приписів можна легко позбутися зайвої ваги.

Тим, для кого важливі не кожен показник окремо, а всі разом краще звернути увагу на багатофункціональну модель. З її допомогою можна визначати не тільки кількість кроків, але й пройдену відстань, а також швидкість кроку або бігу, показник швидкості за певний проміжок часу, у тому числі за хвилини, години тощо. Цей пристрій також показує спалені калорії і, як правило, оснащено функцією секундоміра або таймера. Всі крокоміри також вимірюють пульс і мають багато інших корисних функцій.

Такий браслет є незамінним помічником будь-якого спортсмена, який цінує свій час і піклується про своє здоров`я та спортивні успіхи.

Як відрізнити оригінал від підробки

На жаль, не всі браслети-кроки, які пропонують різні виробники на ринку, є оригінальними пристроями. Їх продажі дуже високі, тому деякі продавці можуть запропонувати вам підробку під виглядом оригіналу. Саме тому необхідно знати показники, за якими можна відрізнити оригінальні браслети-шагомери від підробок. Перша відмінність цих двох варіантів полягає в тому, що на оригінальній версії крокоміра обов`язково вказується точна назва моделі. Причому ці дані є як на його ремінці, так і на електронному пристрої-капсулі.

Кожен браслет має індивідуальний номер. Якщо ж на пристрої всі ці дані відсутні, можна точно говорити про те, що ви зіткнулися з підробленим крокоміром. Якщо ви купуєте браслет чорного кольору, зверніть увагу на рівномірність забарвлення, оскільки дуже часто підроблений пристрій має каламутний колір, який відливає зеленими або синіми тонами. Крім того, ремінець оригінальної версії має дуже м`яку та зручну на дотик структуру, він може дуже щільно облягати зап`ястя і підлаштовуватися під його обхват.

Як правило, такі браслети легко гнуться і їх зовсім нескладно відрегулювати.

Підроблені пристрої частіше мають дуже жорстку структуру, вони навіть можуть заламуватись. Ще однією і, напевно, найважливішою відмінністю оригінальної версії електронного браслета-шагомера від підробленої є те, що фальшивий пристрій не може передавати дані на спеціальний додаток і тому ви не зможете отримувати інформацію з такого браслета. Саме тому перш ніж придбати цей пристрій, необхідно перевірити, чи матиме він зв`язок з оригінальним додатком від цього бренду браслета-шагомера.

Відгуки

Багато покупців пишуть відгуки про те, що зараз найкраще купувати крокоміри, які мають безліч інших функцій і можуть зв`язуватися зі смартфоном через спеціальний додаток. Вони також пишуть, що це дуже зручні та сучасні пристрої, які допомагають людям вести здоровий спосіб життя.

Багато спортсменів віддають перевагу браслетам Xiaomi Mi Band 2, оскільки моделі другого покоління відрізняються стильним спортивним дизайном та великою кількістю функцій, але при цьому мають дуже бюджетну вартість. Майже всі покупці дуже рекомендують такий браслет-шагомер.

Огляд даної моделі представлений у відео нижче.