Скраби для втрати ваги вдома
Зміст
Напевно, не в світі дівчини, яка не хотіла б налаштувати фігуру. Кожен хоче мати м`яку і затягнуту шкіру, тому вони шукають будь-яких способів вирішити цю проблему.
Сучасні косметичні магазини наповнені великою кількістю продуктів для догляду за шкірою, але не всі вони доступні. Крім того, склад цих інструментів може бути небезпечним для шкіри.
Народні рецепти для підтримки краси завжди були популярні і затребувані зараз. У таких рецептах, лише перевірені компоненти, які не викличуть алергію і не призведуть до сп`яніння.
Домашні скраби також корисні у їх вартості. У магазинах завжди є розмітка товарів, які залежать від набору чинників. І для скрабу, зробленого вдома, переплата не має.
Композиція та властивості компонента
На даний момент є величезна кількість схуднення рецептів скраб. Але вибираючи рецепт, вам потрібно враховувати особливості вашого тіла.
Розглянемо найпопулярніші скраби:
- Кава - Багато дівчат вибирають каву як основний компонент для виготовлення скрабу. Він має антицелюлітну властивість. За допомогою такого брухту ви можете позбутися від розтяжок і зморшок. Найбільш виражений ефект можна отримати при використанні зеленого крему на основі кава.
Спосіб використання
Для того, щоб скраб схуднути, вони повинні регулярно використовувати його. Перш ніж використовувати, шкіра повинна бути висічкою. Є кілька рецептів для ванних кремів. Після того, як людина буде атакувати у ванні, пори на шкірі розширюються. Тому, застосовуючи скраб у ванні, найбільш ефективно.
Мазь повинна бути нанесена на ноги та животі шляхом масажних рухів протягом 10 - 15 хвилин. Після чого залишки скрабу змивають. Для кращого впливу на шкіру застосовуються кілька крапель ефірного масла.
Є креми для схуднення, які підходять для обгортки. Наприклад, мазь на основі потепління крему. Але вам потрібно пам`ятати, що неможливо йти занадто довго, щоб не спалити шкіру. Після процедури мазі слід промити холодною водою, т.До. Від теплих буде відчувати. Тоді вам потрібно застосувати зволожуючий крем, наприклад, дитячий. Після декількох сеансів шкіра буде затягнута, а помаранчева шкірка зменшиться.
Тільки з скрапками не зможе схуднути, тому вам потрібно дотримуватися деяких правил:
- Відмова від алкогольних напоїв та куріння буде корисним у всьому тілі в цілому. Алкоголь і сигарети уповільнюють метаболізм і роблять шкіру з в`ялею.
- Потрібно займатися спортом. Півгодини в день посилених вантажів добре буде добре вигляд. Ви можете займатися бігом або танцями. Без вправ, навіть тонка дівчина буде виглядати.
- Смажена, сіль, борошно та солодка їжа в раціоні повинні бути принаймні. Такі продукти затримують воду і сприяють відкладення жиру.
Приготування рецептів роблять це самостійно
Хоча магазини продають величезну кількість кремів для схуднення, зробіть це дуже просто. Таким чином, ви точно знаєте, що знаходиться в скрабі, і якщо він не підходить вам, просто припиніть це робити. Зрештою, на відміну від торгових кремів, додому, зроблене для однієї порції.
Розглянемо рецепти для домашніх скрубців
На основі кави
- Перш за все, вам знадобиться 3 столові ложки наземної кави, 3 столові ложки неглибокої морської солі, 1 чайна ложка оливкової олії. Все це змішується, і отримана суміш втирається у бажані зони протягом 6 хвилин, після чого він змивається під душем.
- Підвищені пропорції змішують грунту каву та звичайний гель для душу. Постійне використання цієї мазі допомагає дати тіло засмаглого вигляду.
- 1 ст. L. COFFAR COFF змішана з 3-го. L. Природний йогурт. Все це застосовується до бажаних ділянок шкіри протягом 20 хвилин, після чого вони змиваються.
- У тих же пропорціях змішують мед і землю каву. Отримана маса застосовується до шлунку та ноги з масажними рухами.
- Кава та кефір змішують від 1 до 1. Отриманий масовий масаж шкіри протягом 12 - 14 хвилин.
- 100 г. Наземна кава змішана з киплячою водою 70 мл. Потім додати 4 св. L. Кориця, 8 год. L. Оливкові масла, 8 годин. L. Настоянка червоного перцю і все добре перемішують. Такий скраб достатньо для декількох процедур.
На основі морської солі
- 2 столові ложки морської солі змішують з однією столовою ложкою оливкової олії, потім додають 1⁄2 чайної ложки кориці та чорного перцю. Отриману масу втирають у розпарену шкіру протягом 20 хвилин.
- 3 ст. л. морської солі перемішують з 7 краплями олії цитрусових та 2 ст. л. меду. Регулярне застосування такого скрабу зменшить целюліт та розтяжки.
- У однакових пропорціях змішують морську сіль, сметану та масло ванілі. Готову масу наносять на шкіру.
- 3 ст. л. морської або звичайної солі змішують із 7 ст. л. оливкової олії та 40 г маку. Наприкінці додають кілька крапель ефірної олії. Постійне застосування такого скрабу не змусить довго чекати на ефект.
- Половину грейпфруту перемішують із 6 ст. л. солі та 2 ст. л. оливкової олії.
На основі меду
- Мед і пластівці з геркулеса змішують 1/1. Мазь наносять на необхідні ділянки шкіри рухами, що поплескують, до появи скочування. Після процедури залишки мазі змивають теплою водою.
- Для цього рецепту знадобиться 2 ст. л. меду, 4 ст. л. морської солі, по 4 ст. л. блакитної глини та сухого молока, 7 крапель олії жожоба. Отриманою масою масажують тіло.
Антицелюлітний масаж можна робити медом без добавок. Його наносять на ноги і попу рухами, що поплескують, після чого змивають теплою водою.
Рецепти для лазні
- На розпарену шкіру наносять суміш із меду та солі. Вона виганяє піт і прибирає огрубілі частинки шкіри.
- 1⁄2 змішують корицю та мед. Такий скраб можна наносити на будь-яку ділянку тіла. Після чого необхідно посидіти у лазні 5 хвилин.
- У рівних пропорціях перемішують подрібнений лісовий горіх, оливкову олію та мед. Наносять на шкіру таку масу на 3-4 хвилини, після чого змивають.
На основі вівсяних пластівців
- 1/1 змішують цукор і вівсяні пластівці, після чого додають будь-яку олію. Отриманою маззю масажують бажані ділянки шкіри протягом декількох хвилин. Найкраще перед процедурою розпарити тіло.
- Подрібнені вівсяні пластівці змішують з молоком до утворення кашки. В кінці потрібно додати трохи солі. Протягом 5 хвилин легкими масажними рухами скраб наносять на ноги, попу та живіт.
На основі соди
- На розпарену шкіру масажними рухами наносять соду, потім втирають морську сіль. Все це потрібно обгорнути шаром харчової плівки та залишити на 16 хвилин. Цю процедуру проводять не частіше двох разів на тиждень.
- Дуже корисні ванни із содою. Для цього в гарячу воду додають кухоль соди, два кухлі солі та кілька крапель цитрусової олії. Такий спосіб допоможе позбавитися не тільки целюліту, але й скинути кілька кілограмів.
Гарячі ванни благотворно впливають на стан шкіри та організму в цілому. Щоб позбутися зайвих кг та апельсинової кірки ванну потрібно приймати регулярно. Через місяць можна побачити відчутний ефект.
На основі блакитної глини
- Блакитну глину та воду розводять у однакових пропорціях. Отриману суміш наносять на ноги та живіт, після чого обертають їх харчовою плівкою. Зверху бажано одягнути теплі штани. Тримати суміш можна скільки завгодно, після чого змити.
- Ефективний спосіб обгортання виходить при використанні суміші з використанням кави та олії. Для цього беруть 100 г. блакитної глини, чайну ложку кави та кілька крапель ефірної олії. Все це перемішують та наносять під плівку.
- 300 г. глини розводять із мінеральною водою до утворення кашки. На чисту шкіру наносять отриману масу і обгортають плівкою. Зверху потрібно утеплитися та проводити процедуру 30 хвилин.
Глиняне обгортання можна робити через дві години після того, як було зроблено їжу. Глина безпечна, тому щоденне її використання не зашкодить шкірі. Але потрібно робити перерву раз на місяць на кілька днів.
Інші рецепти
- На основі лимонної цедри. Для цього беруть 2 столові ложки цедри лимона, жменю вівсяних пластівців, чайну ложку оливкової олії та 2 столові ложки йогурту. Все це ретельно перемішується та наноситься на проблемні ділянки.
- На основі цедри апельсину. Цедру апельсина змішують зі столовою ложкою молотового мигдалю та з чайною ложкою оливкової олії. Такий скраб робить шкіру ніжною і позбавляє її «апельсинової кірки».
- На основі цукру. - 150 г. цукру змішують із 40 г. мигдальної олії та з 70 г. натертого мила. Готову суміш наносять на шкіру.
Плюси та мінуси: відгуки
Креми та скраби для схуднення мають свої переваги та недоліки.
До плюсів належить:
- Скраби прибирають бруд із поверхні шкіри;
- Очищають шкіру від ороговілих частинок;
- Підтягують тіло;
- Сприяють схуднення;
- Зменшують розтяжки;
- Живлять та зволожують;
- Скорочують целюліт.
До мінусів належить:
- Скраби можуть спричинити запалення;
- Надмірне тертя може призвести до утворення подряпин;
- Нанесення скрабу на проблемну шкіру, може подряпати прищі та занести інфекцію;
- Часте використання призводить до передчасного старіння шкіри.
Протипоказання
Не кожна людина може користуватися кремами для схуднення. Часте використання може призвести до подразнення або запалення шкіри.
Перед застосуванням скрабу потрібно перевірити, чи немає у вас на нього алергії.
Користуватися скрабами не можна:
- Якщо капіляри розташовані близько;
- Якщо шкіра тонка чи надто чутлива;
- Якщо на тілі є подряпини, ранки та прищі;
- При варикозі, купірозі або вугровому висипі.
- При вагітності;
- При будь-яких захворюваннях шкіри.
Численні відгуки говорять про те, що скраби для схуднення дійсно можуть допомогти, якщо при цьому правильно харчуватися та займатися спортом.
